Старение — сложный процесс, недостаточно изученный наукой. Не существует единого биомаркера, который бы полностью характеризовал состояние организма. Поэтому для точной оценки состояния необходимо комплексное исследование.

Биомаркеров старения много, но лишь некоторые из них являются действительно информативными.

1. Снижение уровня половых гормонов

На фоне острых или хронических заболеваний, а так же дефицитных состояний, страдает выработка половых и стероидных гормонов, что в следствии приводит к раннему и ускоренному старению организма.

2. Гликированный гемоглобин

Гликация — процесс прикрепления молекулы глюкозы к белку, что нарушает его функцию.
В частности, гемоглобин перестаёт эффективно переносить кислород.

Оптимальный показатель гликированного гемоглобина для здорового человека — 4–5,6%. Более высокие значения могут указывать на инсулинорезистентность, преддиабет или повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа.

Прогрессирующая гликация может привести к таким последствиям, как: дряблость кожи, пигментация в складках, папилломатоз, снижение иммунитета и выносливости, преждевременное появление морщин.

3. Гомоцистеин

В норме уровень гомоцистеина в организме человека составляет не более 1–2%, поскольку он является продуктом метаболизма метионина — незаменимой аминокислоты.

Накопление гомоцистеина приводит к активному повреждению сосудов из-за мощного окислительного стресса, что способствует развитию атеросклероза и тромбозов глубоких вен.

Статистика показывает, что повышение уровня гомоцистеина часто наблюдается уже с 20 лет.

4. Ферритин

Оптимальный уровень депо железа (ферритин) крайне важен, так как его недостаток приводит к гипоксии.

Ткани в состоянии гипоксии не могут нормально функционировать, что провоцирует окислительный стресс. Окислительный стресс ускоряет старение и повышает риск хронических заболеваний.

5. Дефицит витаминов, минералов и нутриентов

Организм нуждается в постоянном поступлении питательных веществ. Однако статистика показывает, что 90% населения планеты страдает от дефицита одного или нескольких микро- и макроэлементов.

Многие люди не обращают внимания на сигналы организма и маскируют симптомы. Этот подход неверен.